Se concentrer et apprendre avec fluidité

automassages et Brain Gym ®

Formation

Les mouvements et points travaillés au cours de cette journée sont en partie issus du Brain Gym® ou éducation kinesthésique : une approche mise au point dans les années 80 par Paul Dennison, docteur en sciences de l’éducation.
Expérimentés de manière ludique et dans le corps, ces mouvements et points aident à se recentrer avant une activité nécessitant concentration et habileté. Cette journée en propose une pratique vivante pour soi-même ou avec des groupes d’enfants et d’adultes, pour enrichir les échauffements corporels et être en mesure de proposer un temps de préparation mentale, émotionnelle ou physique avant une activité.

Public

Directeurs, enseignants et artistes-intervenants des établissements d’enseignement artistique, animateurs jeunesse.

Programme

  • Découverte de la démarche globale « mouvements conscients et automassages »
  • Expérimentation corporelle des mouvements et des points, choisis en fonction des activités des participants
  • Exploration du ressenti, de la posture et intégration de ces outils corporels sur différents plans
  • Appropriation d’un programme à proposer à un groupe avant une activité
  • Découverte et pratique de mouvements et points à convoquer au cours d’une activité pour se recentrer
  • Pratique et animation d’une relaxation consciente

Formatrice

Relaxologue, Laëtitia Robin est formatrice en relaxation ludique et gestion du stress auprès de professionnels de l’éducation et d’enfants.