Affirmer sa présence scénique

Aisance corporelle, lâcher prise, gestion du trac

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Sur scène, l’investissement corporel est un élément puissant de captation de l’attention du public, qu’il convient de maîtriser pour se faire comprendre et partager ses émotions.  

À partir de son propre répertoire, via des temps collectifs et individuels en condition scénique, il s’agit d’apprendre à ancrer et affirmer sa présence, à gagner en aisance corporelle et à enrichir sa palette gestuelle. 

PROGRAMME

• Explorer les outils nécessaires à la scène (regard, respiration, mouvement…) 
• Expérimenter la méthode Feldenkrais au service de sa présence scénique
• Utiliser différents appuis au service de son interprétation  
• Appréhender la surface entière des pieds et l’incidence de leurs appuis dans la posture  
• Conscientiser sa gestuelle et déterminer les gestes adaptés à l’interprétation  
• Gérer le trac
• Préparer l’entrée et la sortie de scène 
• Travailler la prise de parole pour présenter une chanson, un spectacle… 

FORMATRICE

D’abord comédienne, Ghislaine Lenoir travaille ensuite avec le chorégraphe Hideyuki Yano. Le corps devient la base de son travail. Après une formation à la méthode Feldenkrais, elle devient intervenante auprès d’artistes souhaitant améliorer leur performance scénique. 

PUBLIC

Musiciennes et musiciens, chanteuses et chanteurs, comédiennes et comédiens, danseuses et danseurs…  

Prérequis : Disposer d’une expérience minimum de la scène.